Exemple d’horaire

septembre 6, 2022 2022-09-29 20:07

 ensō retraite

Vendredi

16h00 - 17h00

Arrivée et enregistrement

17h30 - 18h15

Entraînement HIIT / Marina
(si tout le monde arrive à l'heure)

18h45

Cocktail de bienvenue

19h00

Dîner

20h30 - 21h15

Yoga lent / Dalia

21h30

Feu de camp (si le temps le permet)

Samedi

8h30 - 9h30

Yoga salutations du soleil et méditation / Dalia

9h30 - 10h30

Petit déjeuner

10h45 - 11h45

Entraînement HIIT / Marina

12h15 - 13h15

Lunch

13h45 - 14h45

Cours de Barre / Sarah

15h00 - 16h00

Temps libre

16h00 - 17h00

Yoga flow / Dalia

17h00 - 18h00

Temps libre

18:00h - 19h30

Dîner

20h00 - 21h15

Yin Yoga - Bain de son / Carine

21h30

Feu de camp (si le temps le permet)

Dimanche

8h00 - 9h00

Yoga salutations au soleil et méditation / Dalia

9h00 - 10h00

Petit-déjeuner

10h45 - 11h45

EntraînementHIIT / Marina

12h00 - 12h30

Check out

12h30 - 13h30

Lunch